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如何科学用眼呢?

  据了解,青少年近视眼发生率居高不下,和青少年所造成的视疲劳与用眼过度有密切关系的。由于近年来,中小学生在应试教育压力下,整日埋在书堆里,分析难题,忽视了视力保健。由于眼睛没有得到适当调节,以致造成视觉调节功能减弱,引发视疲劳。 >>更多详情请点击咨询在线医生<<
  轻度近视得不到有效控制,就会向高度近视发展。高度近视得不到有效控制、到配镜也不能矫正视力时,就会成为低视力。许多低视力与盲只差一步。深圳爱视眼科总院医院专家提醒家长应尽早发现儿童视力异常,使其得到很好治疗和控制,是预防青少年儿童近视的关键。
 
  预防近视应该做到以下几点:
 
  1、一次学习时间不宜过长,一小时左右就应休息一会,并眺望远方或做眼保健操。
 
  2、看书、写字姿势要端正,不宜躺在床上或在开动的车里进行。
 
   3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长,一小时左右就该暂停。
 
  4、定期检查视力,发现有近视,及时采取矫正措施。
 
  5、鼓励孩子积极参加文体活动,增强体质,积极防止近视。
 
  6、看书写字时,眼睛距桌面应保持1尺左右,光线应从左侧或左前方射来,以免阴影挡住了光线。
 
  7、家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求台灯距桌面1米左右,可用40瓦灯泡,若超过1米,应用60瓦灯泡。
 
  8、家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性,让孩子知道怎样预防近视,使孩子自觉养成良好的用眼习惯。

           如果您还有什么问题,请拔打我们的全国免费咨询电话:0755-22919110
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